#پیام_شما 
چای سیاه رو حدود ۴ ماهه حذف کردم فقط روز اول کمی سردرد بودم، البته این وسط دوبار چایی خوردم و به وضوح متوجه شدم تاثیر بدی داره #پرهیزاتم: ترشیجات، سرکه ، غذای ساندویچی ، سوسیس کالباس ، سس مایونز ، خیارشور ، چای ، نوشابه ، قند و شکر و شیرینی قنادی خیلی کمتر مصرف میشه ، غدای کنسروی، گوشت گاو و گوساله (خیلی مهمه پرهیز بشه و تاثیر خیلی خوبی داره)، گوشت مرغ ، آبمیوه بازاری همه اینها باعث #سودا میشدن که با تجربه خودم کمش کردم و تاثیر خوب شو روی حالت روحی و بدنی دیدم پرهیزاتش خالی از لطف نیست. مخصوصا چای #خود_مراقبتی #شفا
#پیام_شم خواستم منم از دوره ای که تجربه اش کردم بنویسم ضایعات من رو پوست بدنم بود و اونا هم زیاد باعث اذیت نمیشدن چون دیده نمیشدن. رو صورتم اصلا ضایعات نبود تا این که یک دوره دو ماهه رفتم باشگاه از برنامه رژیمی که داده بودن استفاده میکردم
که توش هر روز باقلوا .تخم مرغ.سیب زمینی و ران مرغ کبابی .شیر موز وجود داشت این مدت انگار بیماریم که غیر فعال بود دوباره فعال شد و عودش خیلی شدید شد هم رو بدنم بیشتر شد هم رو صورتم در اومد. الان هیچ کدوم از موارد بالا رو نمیخورم اما بازم وضعیتم هر روز نسبت به دیروزش بدتر هست و اینو کامل از رو توده ها میشه فهمید #خود_مراقبتی #غذا
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.