#درمان‌های_طبیعی🍀☘️🍃🌷🌷🌈☀️🌊
غذاهای ضد التهاب: گنجاندن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا-3 مانند دانه‌های کتان و گردو💚
غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان: مانند توت‌ها، مغزها و سبزیجات برگ سبز💚
زردچوبه: حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. زنجبیل: دارای اثرات ضد التهابی کمک کند.
سیر: تقویت‌کننده سیستم ایمنی⭐️✨⭐️
مدیتیشن و ذهن‌آگاهی: کاهش استرس و بهبود سلامت روان
یوگا و تای‌چی: تمرینات حرکتی ملایم که می‌توانند انعطاف‌پذیری، قدرت و آرامش را افزایش دهند.🧘🪷☯️
اسیدهای چرب امگا-3: کاهش التهاب
پروبیوتیک‌ها: سلامت روده
فعالیت بدنی: افزایش روحیه🧘🏃♂️
حفظ آب بدن:🌊🌊🌊🌊🌊🕺
گروه‌های حمایتی: ارتباط با دیگران که با چالش‌های مشابهی مواجه هستند🤝🤨
گروه‌های حمایتی🤗🫂احساس تنهایی کمتری داشته باشند. حمایت عاطفی و مشاوره‌های عملی ارائه دهند، به طوری که افراد بتوانند👨👩👧👦راهکارهایی برای مدیریت بهتر وضعیت خود پیدا کنند 💬
و از تجربیات مثبت یکدیگر استفاده کنند❤️👍👍
درمان طبیعی در هندوستان داریم به اسم سی دا واي دا
وقتی بیماری از درون ایجاد مي‌شود
درست کردنش هم باید از درون باشد
اگر مورد اورژانسی باید رفت سراغ درمان بیرونی
#سادوگورو
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.