جمعه بیستم تیر ۱۴۰۴ - 19:24 - انجمن حمایتی NF ایران -
مراقب مغزت باش
ویتامین دی
کیفیت خواب
مراقبه
به تاخیر انداختن خواسته ها
شبکه ارتباطی
هیدراته بودن
ارتباطات اجتماعی با کيفيت
تحرک بدنی
تمارين تنفسی
محدودیت صفحه نمایش
آفتاب
سرگرمی ها
طبیعت
صحبت های درونی مثبت
امگان
شکرگزاری
خود هیپنوتیزمی
پرهیز کنترل وزن
تمرین های هوازی
مدیریت استرس
#خود_مراقبتی