توسط: امیر
سلام من امروز با این وبلاگ آشنا شدم من یه سری سوال دارم من نوع یک این بیماری دارم، بیست و هفت سالمه
تو سرم پشت چشم سمت چپم تومور خوش خیم هست همین باعث شده پلک هام باد داشته باشه یکم البته الان خیلی کمتر شده
رو بدنم پر لکه های ریز هست و چند تا لکه ای بزرگ
تمام اینها باعث شد من از بچگی اعتماد به نفس پایین داشته باشم تو مدرسه همش مسخرم کنن اسم های مختلف روم بزارن و از این که هی مدرسه جدید برم ترس داشتم که برم باز هی اسم های جدید و ... الان انقد اعتماد به نفسم پایین می ترسم وارد محیط کار شم
استرس دارم
سه ساله مدرک حسابداری گرفتم همش تو خونه ام، ببخشید زیاد شد. یه سری سوال دارم این تومور تو سرمه باعث شده زیر چشم های من تیره شه هر کی منو ببینه نشناسه فکر میکنه معتادم :(
نمیشه کرمی چیزی زد این تیرگی بره بازم سوال دارم بعدا می پرسم ببخشید طولانی شد.
درود فراوان -
امیر عزیز - من روانشناس نیستم، سوال شما را برای دکتر نجمه شاهینی رزیدنت روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد فرستادم تا پاسخ بدهند،
اما می دانم که اعتماد به نفس امری ساختنی است، باید روی آن کار شود، اعتماد به نفس صرفا به ظاهر فرد بستگی ندارد، همه ما از رفتارهای اطرافیانمان گاهی رنجیده می شویم، همه ما مورد قضاوت های بی رحمانه آنها قرار می گیریم، به ما می گویند چقدر لاغر شدی! چاق شدی! ضعیف شدی ! پیر شدی! کی بازنشسته می شوی! چرا این طوری شدی! چرا آن طوری شدی!
اگر قرار باشد که زندگی مان را وابسته به قضاوت های نامهربانانه عده ای از مردم کنیم که دیگر زمین جای زیستن برای ما نخواهد بود.
بر عکس همیشه در اطراف ما عده ای هستند که ما را با همه نقائص مان می پذیرند، دوستمان دارند ، باید به آنها نزدیک شویم، مطمئن هستم خیلی ها هستند که شما را با همین شرایطی که دارید دوست خواهند داشت و دارند
پیشنهاد من پیوستن به گروه تلگرامی دوستان همدرد است - دکتر جویباری
توسط: م
من هم سیاهی زیر چشم دارم و اتفاقا چندباری متهم به اعتیاد شدم انواع کرمها رو استفاده کردم که هیچ فایده نداشت ولی مکمل های ویتامین E که میخوردم خیلی بهتر شده بود ولی شدیدا توصیه میکنم داروهای تجاری مصرف نکنند چون عوارض برگشت ناپذیر دارن
پاسخ از دکتر نجمه شاهینی دستیار روانپزشکی- د.ع.پ. مشهد
سلام خانم دکتر. یک سری کتاب هستند مطالعه آنها شاید کمک کننده باشد، ما به مراجعین معرفی می کنیم:
1. روانشناسی جرات مندی.
2. عزت نفس در ده گام (نشر دانژه) برای کودک جدا دارد، برای بزرگسال جدا
3. چهل فکر سمی
البته اگه مراجعینی که مشکلات طبی یا مزمن دارن بتوانند بروند روان درمانی خیلی خوب است. من فعلا تلفنی مشاوره انجام می دهم.
در نوروفیبروماتوز اختلالات اضطرابی و افسردگی شایع است و ممکن است کاهش اعتماد به نفس یکی از همین علائم باشد. حتما باید رد علت افسردگی مزمن و اضطرابی شود. با درمان این دو، اعتماد به نفس هم بالا می رود.
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.