قسمت چهارم
گام چهارم: روی چیزهایی کار کنید که می‌توانید بر آن‌ها کنترل داشته باشید.
مقابله با نوروفیبروماتوز خیلی اوقات می‌تواند فراتر از توان شما باشد. هنگامی که دچار چنین احساسی می‌شوید مهم است بین آنچه که می توانید کنترل کنید و آنچه که نمی توانید کنترل کنید، تمایز قائل شوید. این به شما کمک می کند تا انرژی خود را بر روی چیزهایی قرار دهید که در واقع توان کنترل آن را دارید.
چه چیزهایی را می توانم کنترل کنم؟
- چیزهای زیادی وجود دارد که در توان و کنترل شما هستند. در اینجا به چند مورد اشاره می کنیم:
کسب اطلاعات پیرامون نوروفیبروماتوز
انجام و ادامه عادات سالم
ارتباط با شبکه‌ها و انجمن‌های حمایتی مرتبط
پیگیری مشکلات خودتان
انجام فعالیت هایی جهت تقویت اعتماد بنفس
آگاه سازی و اطلاع رسانی در مورد نوروفیبروماتوز
در پست های بعد به توضیح هر یک از موارد فوق می پردازیم. با ما همراه باشید.
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.