جمعه بیست و ششم خرداد ۱۴۰۲ - 9:47 - دکتر لیلا مهستی جویباری -
هیچ تجویزی وجود نداره که هر روز باید خیلی غذا بخورید ! امروز فعالیت فیزیکی داشتید زیاد بخورید فردا کم فعالیتید کم بخورید
اگر به حسگرهای خودتون بسپریدشون حسگرهاتون میدونن که چی بخورن و چه اندازه بخورن چقدر از چی بخورن
بدن و ذهنتون فقط وقتی که معده خالیه در بهترین حالتش قرار داره
#تغذیه
#خود_مراقبتی
سادوگورو
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.