پنجشنبه بیست و یکم تیر ۱۴۰۳ - 0:1 - آرزو کردیان -
یوگا می‌تواند تاثیرات مثبتی بر افراد مبتلا به نوروفیبروماتوز (NF) داشته باشد، از جمله:
1. کاهش استرس و اضطراب: تمرینات تنفسی و مدیتیشن یوگا می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.
2. بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل: یوگا به بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند.
3. تقویت عضلات: تمرینات یوگا به تقویت عضلات کمک می‌کند.
4. کاهش درد: حرکات کششی و تنفسی یوگا می‌تواند دردهای مزمن را کاهش دهد.
5. بهبود خواب: تمرینات آرامش‌بخش یوگا می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
6. افزایش آگاهی از بدن: یوگا به آگاهی بیشتر از وضعیت بدن و نیازهای آن کمک می‌کند.
پیش از شروع یوگا، مشورت با پزشک ضروری است.
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.